踢毽子、打陀螺、抖空竹……這些有著悠久歷史的體育游戲，承載著許多人童年的歡樂(lè)與記憶。雖然在電腦和智能手機(jī)日益興起的今天，它們不再是孩子們娛樂(lè)游戲的主角，但近年來(lái)卻在成年人健身圈里火了起來(lái)。10月20日，國(guó)務(wù)院印發(fā)的《關(guān)于加快發(fā)展體育產(chǎn)業(yè)促進(jìn)體育消費(fèi)的若干意見(jiàn)》，將全民健身上升為國(guó)家戰(zhàn)略后，這些傳統(tǒng)體育游戲也越來(lái)越火。最近兩天，記者走訪(fǎng)兒童公園、海泊河公園和八大峽廣場(chǎng)等地發(fā)現(xiàn)，不少健身者自發(fā)組成了踢毽子、抽陀螺的朋友圈，通過(guò)這些趣味十足的老游戲鍛煉身體。許多健身者踢掉了腰椎間盤(pán)突出、坐骨神經(jīng)痛等職業(yè)病;陀螺旋轉(zhuǎn)的同時(shí)，甩掉了上班族工作中的壓力;空竹在繩間旋轉(zhuǎn)飛舞時(shí)，老年人耍出了精氣神……玩這些老游戲?yàn)樯赌苡羞@些神奇的效果?記者就此展開(kāi)了探訪(fǎng)。

踢毽子“踢”走職業(yè)病

早晨7時(shí)左右，記者來(lái)到八大峽廣場(chǎng)時(shí)，發(fā)現(xiàn)踢毽子健身的“朋友圈”最多，八九組人占了近半個(gè)廣場(chǎng)。在羽毛毽子上下飛舞的同時(shí)，踢毽人根據(jù)毽子的起落做著跳、挪、轉(zhuǎn)、磕、盤(pán)、拐等動(dòng)作，伴隨著毽子與身體接觸時(shí)發(fā)出的清脆的響聲，健身圈中也不時(shí)傳來(lái)一陣陣驚呼聲和笑聲。在踢毽子的朋友圈中，沒(méi)有年齡和性別的界限。

36歲的劉潔是一名中學(xué)教師，由于工作性質(zhì)的緣故，經(jīng)常會(huì)在辦公室里久坐備課、批改作業(yè)，時(shí)間久了就出現(xiàn)腰酸背痛，慢慢就有了腰椎間盤(pán)突出的毛病。為了緩解疼痛，她以前隔三差五就找按摩師推拿按摩，但是推拿只能讓她輕松半天，根本不除根。暑假期間她清晨起床散步，看到有朋友在廣場(chǎng)上踢毽子，一時(shí)興起也跟著踢了起來(lái)。本來(lái)是為了玩耍消遣，沒(méi)想到踢了一個(gè)星期后她就感覺(jué)腰椎不像以前那么疼了，最后慢慢堅(jiān)持了下來(lái)。踢了三個(gè)多月后，她感覺(jué)腰椎間盤(pán)突出的毛病已經(jīng)得到了很大的改善。“這兩位是我們一個(gè)辦公室的同事，他們也都有類(lèi)似的毛病，看我恢復(fù)得好就加入了我們的健身圈。”劉潔指著兩個(gè)同伴說(shuō)。

老年人越玩越年輕

除了踢毽子外，記者在海泊河公園和兒童公園采訪(fǎng)時(shí)，還發(fā)現(xiàn)很多老年人打陀螺、抖空竹玩得也是不亦樂(lè)乎。上午11時(shí)左右，在兒童公園入門(mén)處，3名健身者手里拿著鞭子抽打著地上的兩個(gè)陀螺，鞭聲響亮，兩只迅速旋轉(zhuǎn)的陀螺發(fā)出響亮哨聲。其中的陀螺高手陳威海大爺，今年已經(jīng)74歲，耍了近20年的陀螺了。他還曾經(jīng)是2008年奧運(yùn)會(huì)奧帆中心的志愿者，除了打陀螺，他還擅長(zhǎng)抖空竹。

陳大爺告訴記者，打陀螺完全是出于興趣。“我開(kāi)始玩的時(shí)候還很少見(jiàn)有人專(zhuān)門(mén)耍陀螺健身，我自己托人買(mǎi)了陀螺和鞭子，沒(méi)事了就在公園里耍，結(jié)果還引來(lái)不少人觀看。”陳大爺?shù)靡獾卣f(shuō)。后來(lái)，幾個(gè)稍微年輕的鄰居也買(mǎi)了陀螺，跟著陳大爺一起打，堅(jiān)持下來(lái)的幾人身體都很好，肩周炎、頸椎病等常見(jiàn)的老年病他們都沒(méi)有。

記者接過(guò)鞭子，親自上場(chǎng)嘗試打陀螺。剛開(kāi)始時(shí)甩鞭子感覺(jué)使不上勁，李大叔隨后給記者演示發(fā)力技巧。記者照此狠打，果然像點(diǎn)樣了。陀螺很重，用鞭子抽打很用力，因此記者打了二十多下身上就開(kāi)始冒汗，胳膊也開(kāi)始酸痛，同時(shí)不斷跳躍的陀螺對(duì)于視力也有緩解的作用。李大叔告訴記者，打陀螺雖然看著簡(jiǎn)單，但是要抽打這重2公斤左右的陀螺也不是簡(jiǎn)單的事，練好了能加強(qiáng)手臂和腰部肌肉，提高身體協(xié)調(diào)能力。

“現(xiàn)在中老年人玩得挺多，孩子們反而玩得少了。”陳威海有些遺憾地說(shuō)，他表示如果年輕人愿意學(xué)，他會(huì)教他們玩這些老游戲的技巧。

鍛煉身體磨練性格解壓力

“踢毽子不光能鍛煉身體，還能排解工作中的壓力，讓人變得越來(lái)越開(kāi)朗!”49歲的段先生一邊和朋友踢著毽子一邊說(shuō)。段先生在一家私企工作，平時(shí)工作壓力較大，單位人事關(guān)系也很復(fù)雜，工作一天感覺(jué)很累。除了鍛煉身體外，他認(rèn)為這踢毽子最大的好處就是能讓人心情放松，他通過(guò)踢毽子認(rèn)識(shí)了許多工作圈以外的朋友，與朋友一起獲得很多樂(lè)趣。“踢毽子的都是樂(lè)觀的人，有時(shí)候一個(gè)毽子沒(méi)救起來(lái)大家也不會(huì)責(zé)備你，而是哈哈一笑再踢起來(lái)，這和工作中的狀態(tài)很不一樣。”段先生深有感觸地說(shuō)。

41歲的上班族付曉華女士以前經(jīng)常到海邊跑步鍛煉身體。由于經(jīng)常看到公園里很多老年人三五成群湊在一起，踢毽子玩花樣很酷，從去年開(kāi)始她也加入了踢毽子的隊(duì)伍中。她感覺(jué)沒(méi)有成本和人員限制是這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)能吸引她的主要原因之一。兩三個(gè)人能玩，四五個(gè)人也可以一起踢，很適合忙碌的上班族。“踢完毽子之后渾身發(fā)熱，身體各部分都活動(dòng)開(kāi)了。如果和朋友配合踢出精彩，你還可以從中收獲成就感。”付女士笑著說(shuō)。

為了提高鍛煉的積極性，在兒童公園踢毽子的健身者會(huì)時(shí)不時(shí)搞一個(gè)小比賽，一些資深毽友會(huì)在地上畫(huà)好線(xiàn)，并設(shè)上網(wǎng)帶，比賽時(shí)各個(gè)團(tuán)隊(duì)自由組合。雖然沒(méi)有獎(jiǎng)品，但是這一不設(shè)門(mén)檻、沒(méi)有任何限制的比賽吸引了不少健身者，最多的時(shí)候有100多人報(bào)名參加。在這種“友誼第一、比賽第二”的活動(dòng)中，獲勝一方自然非常高興，失利一方也不會(huì)氣餒，而是繼續(xù)和隊(duì)友練習(xí)。“有了比賽，感覺(jué)練起球來(lái)更有動(dòng)力，也更有目的性，贏不贏真的無(wú)所謂。”毽友劉先生向記者介紹說(shuō)。

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