肥胖是高血壓的主要誘因之一，但千萬不要以為瘦子就不會得高血壓。身材苗條的人，同樣會得高血壓，而且一旦發病，比肥胖的人更加危急。有研究顯示，瘦人得高血壓后更容易出現心臟病和腦中風等心腦血管事件。收縮壓在160毫米汞柱以上的比較瘦的男性，最終死于心腦血管疾病的，比血壓處于相同高度的肥胖男性多得多。

到底是什么原因，當瘦人患高血壓后，生命受威脅的風險要遠比胖子大呢?

1.瘦人出現高血壓時平均年齡都要比胖子大。所以，與年齡相關的并發癥，如血管硬化、心臟代償性肥大等，相對也比較明顯。血管硬化使動脈本身的彈性降低，彈性差影響大動脈緩沖血壓變化的潛力，也增加血液通過小動脈時受到的阻力。其結果都會助長血壓升高，增加降壓治療的難度。

2.瘦人的末梢血管的直徑相對更細，血管阻力比肥胖的人大，因而更容易出現心肌梗死和腦血管破裂等心臟事件，導致嚴重的心血管疾病。

3.在性情、心理素質方面，瘦人往往在應激反應過程中傾向于急躁、激動。每當人情緒激動、怒發沖冠的時候，血壓也會在偏高的基礎上再創新高，加重心、腦血管在壓力下受傷的機會。

4.降壓治療方面，常規藥物在瘦人身上產生的療效比胖人差。如果照搬常規，又缺乏對療效的及時監測，往往會延誤病情，加重高血壓對動脈內膜的損害。

5.都是患病的情況下，瘦人的抵抗力不如肥胖的人。如果患高血壓的瘦人如果還伴有其它疾病，和患高血壓的胖人相比，這些疾病更容易加速心血管病情惡化。譬如，風濕性關節炎就是其中一例，它會增加瘦人心臟病發作的機會。

不少人認為胖人比瘦人患高血壓等‘三高’疾病的幾率要高。事實上，肥胖是患高血壓病的重要病因，但不是唯一原因。如果飲食不健康，加上抽煙、飲酒、不運動等不健康的生活方式，瘦子也是有可能患高血壓病的，年輕人尤其需要警惕。

如何預防高血壓?

有高血壓家族史及35歲以上的人每半年至少測量一次血壓;保持血脂正常。因為高血脂容易引起動脈粥樣硬化，引發各種心腦血管疾病;不要吸煙和酗酒，吸煙和酗酒都是心腦血管病的危險因素;每周堅持適度運動，能強身健體，預防疾病;飲食上，三餐保證營養均衡，不要過饑過飽，限鹽減糖，多吃新鮮蔬果;最后，心理因素與高血壓有密切關系，要善于調整情緒，保持樂觀情緒。