10月29日是“世界卒中日”，今年的宣傳主題是：重視中年人的中風(fēng)風(fēng)險。昨天，市立醫(yī)院東院神經(jīng)內(nèi)一科主任邢成名接受記者采訪時就如何預(yù)防腦卒中支招。邢成名說，腦卒中發(fā)病率和致殘率較高，提醒市民保持健康飲食，及早發(fā)現(xiàn)腦卒中的危險因素。

腦卒中呈現(xiàn)“年輕化”

43歲的劉先生患有高血壓6年了，因為是公司高管，他平時很忙，用藥不規(guī)律、工作比較緊張等因素導(dǎo)致他的血壓一直控制不好，時常出現(xiàn)頭暈的癥狀。前不久，劉先生半夜醒來，突然不能說話，而且右側(cè)肢體不能動了，幸虧家人及時發(fā)現(xiàn)，把他送到市立醫(yī)院東院搶救，這才保住了命。“經(jīng)過一段時間的治療后，劉先生已經(jīng)能夠說話了，但是肢體活動不是很靈活，還在康復(fù)中。”市立醫(yī)院東院神經(jīng)內(nèi)一科主任邢成名說，高血壓、糖尿病等是腦卒中的危險因素，市民一定要引起注意，千萬別把高血壓不當(dāng)回事，否則容易釀成大禍。

邢成名介紹說，腦卒中的主要患者群是中老年人，臨床資料顯示，三分之二以上的腦卒中首次發(fā)病者是60歲以上的老年人，但這并不能說明年輕人就可高枕無憂。現(xiàn)在，腦卒中已經(jīng)出現(xiàn)“年輕化”的趨勢。年輕人患腦卒中的危險因素除了高血壓、酗酒、吸煙、夜生活過度、高脂肪飲食外，還有代謝異常(如高同型半胱氨酸血癥)、血液病、心臟疾病、先天性疾病、免疫系統(tǒng)疾病等因素。因此，糾正不健康的生活方式，積極篩查致病因素并給予相應(yīng)的治療乃是青年人遠離腦卒中的關(guān)鍵。

腦卒中致殘率高

根據(jù)統(tǒng)計，中國每年發(fā)生腦中風(fēng)病人達200萬，發(fā)病率高達120/10萬。現(xiàn)幸存中風(fēng)病人700萬，其中450萬病人不同程度喪失勞動力和生活不能自理，致殘率高達75%。中國每年因中風(fēng)病死亡120萬人，已得過腦中風(fēng)的患者還易再復(fù)發(fā)，每復(fù)發(fā)一次，加重一次。所以，更需要采取有效措施預(yù)防復(fù)發(fā)。腦中風(fēng)給人類健康和生命造成極大威脅，給患者帶來極大痛苦，家庭及社會負擔(dān)沉重，因此，充分認識腦中風(fēng)的嚴重性，提高腦中風(fēng)的治療與預(yù)防水平、降低腦中風(fēng)的發(fā)病率，致殘率和死亡率是當(dāng)務(wù)之急。

70%的腦卒中和50%的心肌梗死與血壓升高有關(guān)，而在導(dǎo)致勞動力喪失的原因中高血壓占6%。全國由于血壓升高而導(dǎo)致的過早死亡人數(shù)高達200萬，直接醫(yī)療費用每年至少達366億元。及時準確了解高血壓的流行狀況，對于心血管病的防治意義重大。由于青島市民特殊的飲食習(xí)慣，導(dǎo)致冠心病患者多，影響市民健康。

平時多吃水果和蔬菜

專家對此表示，錯誤的觀念和不健康的生活方式是導(dǎo)致這一問題的最主要、最基礎(chǔ)的原因。由于市民生活方式上存有許多誤區(qū)，如膳食、運動、嗜好等方面，這也是多種慢性非傳染性疾病共同具有的危險因素。高血壓、血脂異常、高血糖都可以誘發(fā)腦卒中，這些慢性非傳染性疾病又統(tǒng)稱為生活行為方式病。它涉及日常生活的方方面面，對人們的健康影響重大。同時，因為它的普遍性和習(xí)以為常，許多人并不覺得生活行為方式對健康的影響有多重要。所以，錯誤的觀念和不健康的生活方式成了“隱形殺手”。另外，某些常見的器質(zhì)性病變?nèi)缧呐K卵圓孔未閉、房顫，也可以引發(fā)腦卒中。

平時吃水果和蔬菜較多的人患腦卒中的機會相對較少。每天增加進食一些水果和蔬菜可使腦卒中的危險降低。《中國腦卒中防治指南》建議：限制食鹽攝入量(每天少于6克)，膽固醇的攝入量每天應(yīng)少于300毫克;提倡多吃蔬菜、水果、谷類，適量進食牛奶、魚、豆類、禽和瘦肉等，使能量的攝入和需要達到平衡。改變不合理的膳食習(xí)慣，通過吃谷類和魚類 (含不飽和脂肪酸)、蔬菜、豆類和堅果可以減少飽和脂肪的攝入量。

民生問答

“世界卒中日”的由來

“世界卒中日”是怎么由來的?2004年6月24日，在加拿大溫哥華召開的第5屆世界卒中大會上，來自世界各地的神經(jīng)病學(xué)專家代表發(fā)表一份宣言，呼吁設(shè)立“世界卒中日”。這份宣言將提交世界衛(wèi)生組織。宣言指出，卒中已成為世界人口的第二大死因，僅次于缺血性心臟病。腦卒中是腦中風(fēng)的學(xué)名，是一種突然起病的腦血液循環(huán)障礙性疾病，又叫腦血管意外，是指有腦血管疾病的病人，因各種誘發(fā)因素引起腦內(nèi)動脈狹窄、閉塞或破裂，而造成急性腦血液循環(huán)障礙，腦卒中分為缺血性腦卒中和出血性腦卒中。

教你一招

研究發(fā)現(xiàn)腦卒中常見預(yù)兆依次為：(1)頭暈，特別是突然感到眩暈。(2)肢體麻木，突然感到一側(cè)面部或手腳麻木，有的為舌麻、唇麻。(3)暫時性吐字不清或講話不靈。(4)肢體無力或活動不靈。(5)與平時不同的頭痛。(6)不明原因突然跌倒或暈倒。(7)短暫意識喪失或個性和智力的突然變化。(8)全身明顯乏力，肢體軟弱無力。(9)惡心嘔吐或血壓波動。(10)整天昏昏欲睡，處于嗜睡狀態(tài)。(11)一側(cè)或某一側(cè)肢體不自主地抽動。(12)雙眼突感一時看不清眼前出現(xiàn)的事物。 記者 王磊江