原標(biāo)題：幫孩子抵制抑郁，家長(zhǎng)可以怎么做?

日前，教育部發(fā)布了《關(guān)于政協(xié)第十三屆全國(guó)委員會(huì)第四次會(huì)議第3839號(hào)(教育類(lèi)344號(hào))提案答復(fù)的函》，明確提出，將把抑郁癥篩查納入學(xué)生健康體檢內(nèi)容，對(duì)測(cè)評(píng)結(jié)果異常的學(xué)生給予重點(diǎn)關(guān)注。事實(shí)上，在青島，不少學(xué)校在預(yù)防和干預(yù)孩子抑郁情緒方面的工作已經(jīng)做在了前面。而面對(duì)抑郁癥，家長(zhǎng)們也千萬(wàn)不能掉以輕心，因?yàn)橛幸钟羟榫w的孩子并不鮮見(jiàn)。

教育部：多渠道推進(jìn)青少年抑郁癥防治

在答復(fù)函中，教育部提到，國(guó)家已經(jīng)制定了《健康中國(guó)行動(dòng)——兒童青少年心理健康行動(dòng)方案(2019—2022年)》等政策文件，對(duì)青少年預(yù)防抑郁癥教育提出了明確要求，并且將多渠道推進(jìn)青少年抑郁癥防治工作，比如：在試點(diǎn)地區(qū)，衛(wèi)生健康、宣傳等部門(mén)加強(qiáng)協(xié)作，采用多種宣傳手段，利用影視、媒體等多種渠道，廣泛開(kāi)展抑郁癥科普知識(shí)宣傳;充分發(fā)揮專(zhuān)家隊(duì)伍作用，深入學(xué)校、企業(yè)、社區(qū)、機(jī)關(guān)等，開(kāi)展抑郁癥相關(guān)公益講座;要求學(xué)校向?qū)W生提供咨詢(xún)檢測(cè)點(diǎn)的分布和聯(lián)系方式等信息，引導(dǎo)學(xué)生主動(dòng)尋求咨詢(xún)檢測(cè)服務(wù)等。

特別值得注意的是，教育部明確提出，要建立全過(guò)程青少年抑郁癥防治服務(wù)、評(píng)估體系。各類(lèi)體檢中心在體檢項(xiàng)目中納入情緒狀態(tài)評(píng)估，供體檢人員選用;基層醫(yī)療衛(wèi)生機(jī)構(gòu)結(jié)合實(shí)際工作開(kāi)展重點(diǎn)人群心理健康評(píng)估。精神專(zhuān)科醫(yī)院結(jié)合各類(lèi)主題日、傳統(tǒng)節(jié)日宣傳活動(dòng)等，組織開(kāi)展抑郁癥篩查。各高中及高等院校均設(shè)置心理輔導(dǎo)(咨詢(xún))室和心理健康教育課程，配備心理健康教育教師。將抑郁癥篩查納入學(xué)生健康體檢內(nèi)容，建立學(xué)生心理健康檔案，評(píng)估學(xué)生心理健康狀況，對(duì)測(cè)評(píng)結(jié)果異常的學(xué)生給予重點(diǎn)關(guān)注。

島城學(xué)校防抑郁走在前列

近年來(lái)，中小學(xué)群體心理健康狀態(tài)一直是家、校、社會(huì)關(guān)注的熱點(diǎn)話(huà)題之一。如何讓孩子們?cè)谛@當(dāng)中心向陽(yáng)光、自在生長(zhǎng)，是擺在不少學(xué)校相關(guān)負(fù)責(zé)人和干部教師案頭的重點(diǎn)工作。

在青島寧安路小學(xué)，依托全員育人導(dǎo)師制，每名學(xué)生都擁有自己的育人導(dǎo)師，并且經(jīng)常能與導(dǎo)師進(jìn)行一對(duì)一、面對(duì)面交流，導(dǎo)師們發(fā)揮著重要的思想引導(dǎo)、心理疏導(dǎo)作用。據(jù)學(xué)校德育主任熊戍彤介紹，在學(xué)校剛剛舉行的“成長(zhǎng)不煩惱”交流活動(dòng)中，導(dǎo)師們就摸清了新學(xué)期孩子們面臨了哪些困難需要幫助，而學(xué)校的專(zhuān)職心理老師則利用沙盤(pán)游戲來(lái)一一化解。通過(guò)這一有效模式，孩子們心里的小疙瘩在變成心理問(wèn)題之前就已經(jīng)得到疏解和撫慰。

在青島五十九中，心理咨詢(xún)室的大門(mén)隨時(shí)向?qū)W生和家長(zhǎng)敞開(kāi)。作為青島市家庭教育講師團(tuán)首席專(zhuān)家、咨詢(xún)室的“主理人”，學(xué)校的心理老師于明東經(jīng)驗(yàn)豐富，學(xué)生們總能在他那里為自己的心理困惑找到想要的答案。借助學(xué)校提供的心理測(cè)驗(yàn)、調(diào)查問(wèn)卷、心理熱線(xiàn)，家長(zhǎng)們也可以深入了解孩子的心理狀態(tài)。

在青島五十八中，心理成長(zhǎng)指導(dǎo)中心主任王克偉是深受學(xué)生喜愛(ài)的“大朋友”。與發(fā)現(xiàn)問(wèn)題解決問(wèn)題這種亡羊補(bǔ)牢模式相比，王克偉和同事們更愿意致力于做好心理健康“防未病”工作，防患于未然。在五十八中，心理健康教育課是學(xué)生的必修課。在課堂上，心理老師把人際交往技巧、如何適應(yīng)高中生活、怎樣正確看待成績(jī)等學(xué)生關(guān)注的話(huà)題，“掰開(kāi)了揉碎了”分析給學(xué)生們聽(tīng)。在課堂外，學(xué)生們則隨時(shí)可以向心理老師求助進(jìn)行個(gè)體咨詢(xún)，有針對(duì)性解決自己的心理問(wèn)題。

孩子有這些表現(xiàn)是在求助

在有的家長(zhǎng)眼中，抑郁是成年人才會(huì)遭遇的問(wèn)題。事實(shí)上，據(jù)“中國(guó)兒童青少年精神障礙流行病學(xué)調(diào)查”顯示，全國(guó)兒童青少年精神障礙流行率為17.5%，其中重性抑郁障礙占2.0%。青島市立醫(yī)院身心疾病科主任王克告訴記者，如今門(mén)診上因?yàn)橐钟羟榫w而就診的孩子并不鮮見(jiàn)，但是令人痛心的是，孩子已經(jīng)出現(xiàn)抑郁情緒了，家長(zhǎng)還不知道，甚至在孩子提出要看心理門(mén)診時(shí)，家長(zhǎng)還要指責(zé)孩子“矯情”。

王克提醒，當(dāng)家長(zhǎng)發(fā)現(xiàn)孩子變得容易發(fā)脾氣、動(dòng)不動(dòng)就哭、忽然不愛(ài)說(shuō)話(huà)、不想接觸人、吃不下、睡不著、經(jīng)常感覺(jué)身體不舒服但是查不出具體病因、生活態(tài)度消極、對(duì)什么都不感興趣、時(shí)常說(shuō)“沒(méi)意思”之類(lèi)的話(huà)等情況時(shí)，家長(zhǎng)們就要提高警惕了，這往往是一種抑郁情緒的預(yù)警，是孩子無(wú)意當(dāng)中發(fā)出的求助信號(hào)，家長(zhǎng)們應(yīng)該盡快想辦法幫助孩子。

王克偉老師認(rèn)為，家長(zhǎng)是孩子最好的后援團(tuán)，應(yīng)該對(duì)孩子進(jìn)行充分的安慰和鼓勵(lì)，在一起爬山、運(yùn)動(dòng)、逛街等看似平常卻真誠(chéng)有效的陪伴中，讓他們感受到家庭的溫暖和支持，這是支撐孩子走出陰霾的最可靠的力量。 觀海新聞/青島晚報(bào) 記者 張琰