原標題：春天到，健康月報“拍了拍”你

四月草長鶯飛，是人們外出踏青的好時節(jié)。但水痘、麻疹等呼吸道傳染病仍處于多發(fā)期，兒童手足口病也逐漸進入流行期。此外，外出踏青時的意外傷害、食物中毒也時有發(fā)生。青島市疾病預防控制中心發(fā)布四月健康月報，提醒市民做好個人防護，預防呼吸道傳染病、手足口病，外出踏青時注意防范意外傷害、食物中毒，保持身體健康，不負大好春光。

春季多發(fā)

注意預防呼吸道傳染病

專家提醒，春季仍是多種呼吸道傳染病的多發(fā)期，廣大市民要提高個人防范意識，重點關注水痘、麻疹、新冠病毒感染、肺炎支原體感染、猩紅熱、流感等。嬰幼兒、老年人、慢性基礎性疾病患者、免疫力低下者、流動務工人群等需要重點關注。

日常生活中要做好個人防護，常規(guī)做好“勤洗手、戴口罩、少聚集、常通風、保持社交距離”等衛(wèi)生措施；咳嗽或打噴嚏時，用紙巾、毛巾等遮住口鼻，并洗手，盡量避免觸摸眼睛、鼻或口。春季要常開窗通風，保持空氣流通，適時清掃。盡量少去空氣流通不暢及人口密集的公共場所。如有發(fā)熱、咳嗽等呼吸道感染癥狀，及時到有發(fā)熱門診的醫(yī)療機構就診。

兒童注意

預防手足口病

4月份開始，手足口病發(fā)病隨著氣溫的升高將逐漸增多。手足口病臨床表現(xiàn)為手、足、口腔等部位出現(xiàn)小皰疹或小潰瘍。其主要通過接觸患者鼻咽分泌物、唾液、皰疹液、糞便，以及接觸被污染的玩具、餐飲等物品傳播。手足口病多發(fā)生于5歲以下的嬰幼兒，尤其3歲以下，需要多加關注。

專家介紹，接種EV71疫苗能預防EV71型病毒所引起的手足口病，可減少重癥和死亡病例的發(fā)生。平日里要養(yǎng)成良好習慣，注意保持個人衛(wèi)生，飯前便后、外出后要洗手；不喝生水，不吃生冷食物。除此之外，還要注意環(huán)境衛(wèi)生，勤換、勤洗、勤曬衣服和被褥；奶瓶、奶嘴及孩子常用的餐具應經常徹底清洗消毒；盡量少帶孩子去擁擠的公共場所，避免與有發(fā)熱、出疹的兒童接觸。一旦孩子出現(xiàn)發(fā)熱、皮疹（特別是肛周皮疹）等，及時到醫(yī)療機構就診。

正是踏青時

春季出游劃重點

4月份春意盎然，出游踏青正當時。廣大市民在外出游玩時應注意個人防護，防范食物中毒、過敏哮喘、動物咬傷的發(fā)生。專家建議，出行前應提前了解氣象和路況信息，依氣候變化及時增減衣物。準備好口罩、酒精棉球、免洗手消毒劑等個人防護用品。如果出現(xiàn)發(fā)熱、頭痛、嘔吐腹瀉等癥狀時，根據(jù)自身情況到附近醫(yī)院就診。

有過敏史和哮喘的人，盡量少去花草樹木茂盛的地方，最好攜帶抗過敏的藥品。游玩回家后，要及時換衣物，沖洗鼻腔，清洗皮膚暴露部位。外出郊游時不要采摘、食用不熟悉的山野菜、野果及菌類。

外出時謹防被動物咬傷。一旦被咬傷，要及時用肥皂水沖洗并立即前往正規(guī)醫(yī)院全程注射疫苗。

四月份溫差變化大，雨水增多，需防止呼吸系統(tǒng)、心腦血管病等慢性疾病復發(fā)。 青報全媒體/觀海新聞記者 吳涵