信網(wǎng)11月20日訊 全球迎來第23個“世界慢性阻塞性肺疾病日”（COPD日），今年的主題是“了解你的肺功能”（Know Your Lung Function），該主題由全球慢阻肺倡議組織（GOLD）發(fā)起，旨在呼吁人們關(guān)注肺功能測試的重要性。20日，青島市疾病預(yù)防控制中心發(fā)布健康提醒，肺功能檢查很重要，它是診斷慢阻肺的金標(biāo)準(zhǔn)，它更可用于評測一生中的肺部健康狀況。

慢性阻塞性肺疾病（簡稱慢阻肺）是一種常見的、可防可控的慢性呼吸系統(tǒng)疾病，其特征是持續(xù)存在的氣流受限和相應(yīng)的呼吸系統(tǒng)癥狀(呼吸困難、咳嗽、咳痰等)。

是什么導(dǎo)致了慢阻肺呢？

吸煙是慢阻肺最重要的環(huán)境發(fā)病因素。

大氣中直徑2.5-10 μm的顆粒物，傳說中的PM2.5。

職業(yè)性粉塵（二氧化硅、煤塵、棉塵和蔗塵等）及化學(xué)物質(zhì)（煙霧、過敏原、工業(yè)廢氣和室內(nèi)空氣污染等）的濃度過大或接觸時間過長。

使用生物燃料烹飪，無防護(hù)。

反復(fù)呼吸道感染。

遺傳性及社會經(jīng)濟(jì)影響。

如何預(yù)防慢阻肺

避免危害性氣體與粉塵

戒煙！包括二手煙和主動吸煙！除此之外，科學(xué)防范生物燃料燃燒粉塵、職業(yè)性粉塵暴露也很重要。

預(yù)防感染

室內(nèi)外溫度保持相對穩(wěn)定，預(yù)防感冒合并呼吸系統(tǒng)感染。

適當(dāng)體育鍛煉

適當(dāng)、適量的體育活動能提高機(jī)體的免疫力，改善呼吸功能，從而起到預(yù)防疾病的目的。

形成健康生活習(xí)慣

減少熬夜，開啟健康生活方式，起居規(guī)律、飲食健康。

進(jìn)行一個簡單的自測：經(jīng)常咳嗽嗎？經(jīng)常咳痰嗎？在爬樓梯、逛街、購物等日常活動時是否比同齡人更容易出現(xiàn)呼吸困難？超過40歲了嗎？現(xiàn)在吸煙或曾經(jīng)吸煙嗎？如果以上問題有三個或三個以上回答“是”，那就應(yīng)該去進(jìn)行一次全面的肺功能檢查。（信網(wǎng)記者）